1. Tüm içerik bedava! Böyle devam etmesi için reklamlara tıklamayı unutma ;)

Zumba Ile Hem Eğlen Hem Zayıfla

'Spor' forumunda Özlem tarafından 13 Kasım 2015 tarihinde açılan konu

Etiketler:
  1. Özlem

    Özlem Moderatör Site Yetkilisi

    Puan:
    33,752
    Kuzummm 2 hafta da ezberlersin hareketleri hadi bakalım hayırlısı :) verirsin eminim yediklerine de dikkat et 2 lt su iç kesinlikle en az
     
    mmlke bunu beğendi.
  2. mmlke

    mmlke Uzman Üye+

    Puan:
    19,672
    yediklerime dikkat etmeye çalışıyorum arada kaçırsam da :D ama su olayı biraz sıkıntı ya 1.5 lt şişeye su koydum geçen sabah ne içtiğimi bileyim yatana kadar bitireyim diye yok yani bitmedi o şişe içemiyorum çok fazla karnımı şişiriyor rahatsız ediyor beni :dusunuyorum
     
    Özlem bunu beğendi.
  3. Özlem

    Özlem Moderatör Site Yetkilisi

    Puan:
    33,752
    valla kuzum bende öyle günde 1 2 en fazla 4 bardak su içerdim çok yararlıymış bu kadar az su içmek ... kendi iyiliğin için vücudunun sağlığının iyiliği için içmemiz gerekiyor kendini şartla ilk zamanlar bende çok zorlandım ama 2 aydır 3 lt. su bitiriyorum (hafta sonları hariç :D gezmekten veya temizlikten unutuyorum 1 - 2 lt anca oluyor )
     
    mmlke bunu beğendi.
  4. bsyl

    bsyl Uzman Üye+

    Puan:
    20,652
    Ay bende mi başlasam acaba :D spora gidemiyorum şu sıralar
     
    Özlem bunu beğendi.
  5. Özlem

    Özlem Moderatör Site Yetkilisi

    Puan:
    33,752
    ay hepimiz yakın olsak toplanıp hep birlikte zumba yapardık ya :asik:asik:arzula:arzula
     
    mmlke ve bsyl bunu beğendi.
  6. bsyl

    bsyl Uzman Üye+

    Puan:
    20,652
    Aynne kuzum yaaa :(
     
    Özlem bunu beğendi.
  7. Özlem

    Özlem Moderatör Site Yetkilisi

    Puan:
    33,752
    ay keşke hem spor salonuna da gitmek zorunda kalmazdım normalde yapsam evdede yaparım ama canım sıkılıyor tek basına havaya giremiyorum :/
     
    bsyl bunu beğendi.
  8. mmlke

    mmlke Uzman Üye+

    Puan:
    19,672
    Biliyorum canım faydalı olduğunu. Deniyorum bakalım canım ya bir anda 2 lt olmasa da yavaş yavaş arttırak içicem
     
    Özlem bunu beğendi.
  9. mmlke

    mmlke Uzman Üye+

    Puan:
    19,672
    Valla süper olurdu kızlar insan yanında birileri olunca daha çok hevesleniyor
     
    bsyl ve Özlem bunu beğendi.
  10. Özlem

    Özlem Moderatör Site Yetkilisi

    Puan:
    33,752
    iç iç kuzum bir sürahi veya şişe ayarla kendini şartla bugün bunu bitircem diye
     
  11. bsyl

    bsyl Uzman Üye+

    Puan:
    20,652
    Bende evde yapamıyorum bu ara koşuşturmaktan enerjim kalmadı :(
     
    Özlem bunu beğendi.
  12. bsyl

    bsyl Uzman Üye+

    Puan:
    20,652
    Kesinlikle canım :*
     
  13. Özlem

    Özlem Moderatör Site Yetkilisi

    Puan:
    33,752
    aynen bitanem ya <3
     
  14. Özlem

    Özlem Moderatör Site Yetkilisi

    Puan:
    33,752
    o koşuşturmaca zayıflıyor insan zaten kuzum ya zumba yapmaya gerek kalmıyor :)
     
    bsyl bunu beğendi.
  15. Glsrnysf

    Glsrnysf Süper Üye+

    Puan:
    39,202
    Bende yapiciiiimmmm zumba vücudumu forma sokmam lazım :p Birbirimizi motive edelim burdan:D
     
    Özlem ve mmlke bunu beğendi.
  16. Özlem

    Özlem Moderatör Site Yetkilisi

    Puan:
    33,752
    Aynen bitanem :):) zumba yapınca spor yapmış değil deli gibi dans edip eğlenmiş hissediyorum :):)
     
    Glsrnysf bunu beğendi.
  17. Glsrnysf

    Glsrnysf Süper Üye+

    Puan:
    39,202
    Bana da lazım o eğlenceden :p Tam benlik evde açar bilgisayarı yaparım bunları:D
     
    Özlem bunu beğendi.
  18. bsyl

    bsyl Uzman Üye+

    Puan:
    20,652
    Gitti zaten biraz kuzum ama gene de gerekiyor :)
     
    Özlem bunu beğendi.
  19. Özlem

    Özlem Moderatör Site Yetkilisi

    Puan:
    33,752
    ilk evlendiğimde eltimle yapıyorduk evde ama onunda bebişi var eşi de bakmıyor ondan bir süre sonra yapamaz olduk benimde tek başıma yapmak içimden gelmedi tekrar spor salonuna yazıldım :) sizde buralarda olsaydınız hiç spor salonuna gerek kalmazdı @bsyl @mmlke sen ben ve diğer arkaşlarımız oooh ne güzel bir takım olurduk :)
     
    mmlke, Glsrnysf ve bsyl bunu beğendi.
  20. bsyl

    bsyl Uzman Üye+

    Puan:
    20,652
    Kesinlikle canım ya :( ben evde tek yapmaya üşeniyorum annemi mi ayarlasam acaba :D
     
    Özlem bunu beğendi.

Bu Sayfayı Paylaş