1. Tüm içerik bedava! Böyle devam etmesi için reklamlara tıklamayı unutma ;)

Zumba Ile Hem Eğlen Hem Zayıfla

'Spor' forumunda Özlem tarafından 13 Kasım 2015 tarihinde açılan konu

Etiketler:
  1. Özlem

    Özlem Moderatör Site Yetkilisi

    Puan:
    33,752
    Kızlar 80 kiloydum ve zumbaya başlayalı 10 kilo verdim :) 8 aydır zumba yapıyorum çok eğlenceli fitness hareketleriyle dans hem kilo veriyorsunuz hem eğleniyorsunuz zayıflamak isteyen arkadaşlara tavsiye ederim :sevimli:sevimli

    İzlemek isteyen arkadaşlara sevdiğim bir müziği ve dansını atıyorum :)
     
  2. Nazmiyee

    Nazmiyee Uzman Üye+

    Puan:
    20,650
    bende yapıyodum bi ara kuzum bunu çok eğlenceli benim marta kadar 10 kilo vermem lazım başladım 1-2 gün oluyo inşallah işe yarar :)
     
    Özlem bunu beğendi.
  3. Nazmiyee

    Nazmiyee Uzman Üye+

    Puan:
    20,650
    bunu tavsiye ederim ama sana :D
     
    Özlem bunu beğendi.
  4. Özlem

    Özlem Moderatör Site Yetkilisi

    Puan:
    33,752
    evet genelde 1 haftada 2 gün yapıyorlar canım :) inşallah verdiklerini geri almazsın :D boğazımı tutamayan bir insanım inşallah bende tutabilirim
     
    Nazmiyee bunu beğendi.
  5. Özlem

    Özlem Moderatör Site Yetkilisi

    Puan:
    33,752
    Bir de hint dansı var oda çok eğlenceli
     
    sedaozer, KübraTM ve Nazmiyee bunu beğendi.
  6. Nazmiyee

    Nazmiyee Uzman Üye+

    Puan:
    20,650
    gelinliği düşün bence o zaman tutarsın :D
     
    Özlem bunu beğendi.
  7. Özlem

    Özlem Moderatör Site Yetkilisi

    Puan:
    33,752
    Güzel fikir :D:D Mayısda düğünüm inşallah 65 e düşmem lazım o zamana kadar :D
     
    Nazmiyee bunu beğendi.
  8. Nazmiyee

    Nazmiyee Uzman Üye+

    Puan:
    20,650
    düşlersin kuzum düşersin varmış daha sen dikkat et az ama sık sık ye :D
     
    Özlem bunu beğendi.
  9. Özlem

    Özlem Moderatör Site Yetkilisi

    Puan:
    33,752
    Evet bende 1 ay önce spor salonuna gitmeyi bıraktım yine haftanın 2 gün işten geliyorum evde açıyorum müzikleri ezberlediklerimi yapıyorum oynuyorum oryantel falan da katıyorum içine :D
     
    Sebnem bunu beğendi.
  10. Özlem

    Özlem Moderatör Site Yetkilisi

    Puan:
    33,752
    İnşallah canım :D
     
    Nazmiyee bunu beğendi.
  11. Nazmiyee

    Nazmiyee Uzman Üye+

    Puan:
    20,650
    hepsini yapamıyosan bi kısmını yap o bile yeter bence
     
    Özlem bunu beğendi.
  12. Özlem

    Özlem Moderatör Site Yetkilisi

    Puan:
    33,752
    Bırakmıyorum zaten 45 dk sürekli hareket yaptıgımı yapıyorum yapamadıgımı uydurmaya çalışıyorum :guzellik:guzellik
     
    Nazmiyee bunu beğendi.
  13. Nazmiyee

    Nazmiyee Uzman Üye+

    Puan:
    20,650
    en güzeli bende öyle yapıyorum :D
     
    Özlem bunu beğendi.
  14. türkan

    türkan Süper Üye+

    Puan:
    28,950
    ben 2013 te yapıp baya formumu korudum ve zayıfladm da çok enerjik eğlenceli.. geçen yılda birz yaptm ama düzenli olmadı
     
    Özlem bunu beğendi.
  15. Özlem

    Özlem Moderatör Site Yetkilisi

    Puan:
    33,752
    ideal kilomu bulana kadar devam çok seviyorum çok eğleniyorum <3 :D
     
    türkan bunu beğendi.
  16. Glsrnysf

    Glsrnysf Süper Üye+

    Puan:
    39,202
    ay ben bu başlığı yeni gördüm sabah sabah açtım müziği deliler gibi oynadım nasıl yoruldum :D
     
    aksoyirem ve Özlem bunu beğendi.
  17. Glsrnysf

    Glsrnysf Süper Üye+

    Puan:
    39,202
    aksoyirem, Özlem ve Betül bunu beğendi.
  18. Betül

    Betül Süper Üye+

    Puan:
    30,252
    Ayy ben kapı gicırtisinda oynuyorum Ohh yandan yandan vallahi:komik:D:kopek
     
    ertekin, aksoyirem, Özlem ve 1 kişi daha bunu beğendi.
  19. Glsrnysf

    Glsrnysf Süper Üye+

    Puan:
    39,202
    O kadar oynak mısın kız sana müzik gerekmiyor o halde :D kilo vercesss bizzz :D
     
    Özlem ve Betül bunu beğendi.
  20. Betül

    Betül Süper Üye+

    Puan:
    30,252
    Ayy az biraz öyleyim galiba :D çok sevdiğim doğrudur:D beni düğünlere halay başı yapsınlar o :cokkomik tamam işte oynaya oynaya vercem :cool
     
    Glsrnysf bunu beğendi.

Bu Sayfayı Paylaş