1. Tüm içerik bedava! Böyle devam etmesi için reklamlara tıklamayı unutma ;)

Sağlıklı Salata Tarifleri

'Meze ve Salatalar' forumunda mmlke tarafından 6 Şubat 2019 tarihinde açılan konu

  1. mmlke

    mmlke Uzman Üye+

    Puan:
    19,422
    salatalarla da öğün geçirilebilir çok da doyurucu olur ;) bu başlıkta yaptığımız sağlıklı salatalarımızı paylaşalım diye düşündüm.ilk tarif benden o zaman :)

    malzemeler:
    *karnabahar
    *brokoli
    *sarımsak
    *nar
    *zeytinyağı
    *nar ekşisi
    *tuz (malzemelerin miktarları size bağlı)

    yapılışı: rondomuza karnabahar brokoli ve sarımsağı koyup iyice küçültüyoruz. daha sonra çok az zeytinyağı bol nar ekşisi biraz tuz ve nar tanelerini ekleyip karıştırıyoruz. vaktiniz varsa bir iki saat buzdolabında bekletin. çıkarıp afiyetle yiyin. inanılmaz doyurucu ve lezzetli. ayrıca çok da pratik ;) ben üzerine ektradan avokado dilimleri ekledim koyulmayadabilir.
    (tarif alıntıdır yasak değilse isim de ekleyebilirim)

    20190122_154629.jpg
     
    asltrk, Büşra yağmur ve mldfyz bunu beğendi.
  2. mmlke

    mmlke Uzman Üye+

    Puan:
    19,422
    20181230_182727.jpg
    karnabahar, brokoli ve havucu doğrayıp haşlıyoruz. haşlanan sebzelere mor lahana turşusu ekliyoruz (salatalık vs farklı turşu türleri de olabilir) zeytinyağ, tuz, bol limon ve sarımsağı ezip karıştırıp sos hazırlıyoruz. sebzelere ekleyip karıştırıyoruz. üzerine keten tohumu serpiştirip afiyetle yiyoruz ;)
     
    asltrk, ertekin, NeslihanM ve 1 kişi daha bunu beğendi.
  3. mldfyz

    mldfyz Uzman Üye+

    Puan:
    24,252
    Hmm afiyet olsun annemde patetes salatasina ekler boyle brokoliyi oylede cok guzel oluyor yakin zamanda yaparsam paylasayim bende:)
     
    mmlke bunu beğendi.
  4. mmlke

    mmlke Uzman Üye+

    Puan:
    19,422
    paylaş paylaş :) kış aylarının vazgeçilmezi brokoli ya her hafta mutlaka alırım pazardan. çorbasından salatısına herşeyini çok severim.
     
    mldfyz bunu beğendi.
  5. mmlke

    mmlke Uzman Üye+

    Puan:
    19,422
    20190208_182252.jpg
    mor lahanayı doğra sirkeyle iyice ov ve karıştırma kabına al
    beyaz lahanayı doğra karıştırma kabına ekle
    dereotu ve maydanoz doğra salataya ekle
    bol limon sık
    zetyinyağ koy
    tuz, sumak ve nane ek hepsini karıştır mis gibi salatanı afiyetle ye ;)
     

    Ekli dosyalar:

    Glsrnysf, mrvchn, asltrk ve 5 kişi daha bunu beğendi.
  6. Maşuk

    Maşuk İnci Üye+

    Puan:
    6,707
    Eline sağlık ağzım sulandı Vala :aptal:aptal
     
    mmlke bunu beğendi.
  7. mldfyz

    mldfyz Uzman Üye+

    Puan:
    24,252
    :Dbenimde agzim sulandi bol limonluyu okuduktan sonra afiyet olsun canim:*
     
  8. mmlke

    mmlke Uzman Üye+

    Puan:
    19,422
    yaa hadi yapın yiyin desem saatte geç olduu :D yarını bekleyin de bol bol yapın yiyin artık :)
     
    mldfyz ve Maşuk bunu beğendi.
  9. gzde20

    gzde20 Yeni Üye

    Puan:
    942
    sağlık deposu resmen ellerine sağlık:)
     
    mmlke bunu beğendi.
  10. mldfyz

    mldfyz Uzman Üye+

    Puan:
    24,252
    20190225_154414.jpg Yok yok anne elinden bir baska bu salatalar anne piyazi:p bitirmeden foto cekmeye yetistim:D
     
    Glsrnysf, gzde20, NeslihanM ve 5 kişi daha bunu beğendi.
  11. mldfyz

    mldfyz Uzman Üye+

    Puan:
    24,252
    Buda bol limonlu ve zeytinyagli mevsim salatamizdi bu aksam:p
    PhotoGrid_1551373192745.jpg
     
    Glsrnysf, össsgee, gzde20 ve 5 kişi daha bunu beğendi.
  12. mmlke

    mmlke Uzman Üye+

    Puan:
    19,422
    20190317_184146.jpg
    ıspanak, maydanoz ve dereotunu doğra. içine nar ve ceviz ekle. zeytinyağ, nar ekşisi ve tuz koyarak sos hazırla. sosu salataya ilave et. afiyetle ye ;-)
     
    Büşra yağmur, Ruci, Maşuk ve 1 kişi daha bunu beğendi.

Bu Sayfayı Paylaş