1. Tüm içerik bedava! Böyle devam etmesi için reklamlara tıklamayı unutma ;)

Saglikli Kahvalti Menuleri

'Diyet' forumunda Seda tarafından 25 Eylül 2016 tarihinde açılan konu

  1. Özlem

    Özlem Moderatör Site Yetkilisi

    Puan:
    33,752
    Günaydın :*
    20180323_082613.jpg
     
    DAMLA01, cerensever, muncuk ve 6 kişi daha bunu beğendi.
  2. Glsrnysf

    Glsrnysf Süper Üye+

    Puan:
    39,202
    En sevdiklerim:p 20180326_084904.jpg
     
  3. bsyl

    bsyl Uzman Üye+

    Puan:
    20,652
    Çekmeyi unutsamda benim bu haftaki listemde 2 tam ceviz 1 muz 1 bardak da süt var :)
     
    Büşra yağmur ve mldfyz bunu beğendi.
  4. mmlke

    mmlke Uzman Üye+

    Puan:
    19,672
  5. Gizem

    Gizem Moderatör Site Yetkilisi

    Puan:
    13,822
  6. mmlke

    mmlke Uzman Üye+

    Puan:
    19,672
    Gizem bunu beğendi.
  7. Gizem

    Gizem Moderatör Site Yetkilisi

    Puan:
    13,822
    Teşekkür ederim canım carrefour dan almıştım
     
    mmlke bunu beğendi.
  8. mmlke

    mmlke Uzman Üye+

    Puan:
    19,672
  9. shqiptare

    shqiptare Uzman Üye+

    Puan:
    12,822
    Sümeyyeyle diyete başladıysak :p 20180427_101828.jpg
     
  10. mmlke

    mmlke Uzman Üye+

    Puan:
    19,672
    forumun güzel gelinleri buralar hep boş kalmış canlandıralım bu başlığı ;)
    20181121_095342.jpg
     
    mrvchn, sedaozer, Seda ve 6 kişi daha bunu beğendi.
  11. cikolatalikek

    cikolatalikek Uzman Üye+

    Puan:
    11,402
    Afiyet olsun canım :) sadece burası değil tüm başlıklar için geçerli o söylediğin kimse eskisi gibi aktif değil
     
    Seda, Yeliz, muncuk ve 5 kişi daha bunu beğendi.
  12. mmlke

    mmlke Uzman Üye+

    Puan:
    19,672
    evet ya herkes hayat telaşına daldı gitti galiba forum unutuldu gibi
     
    meryemhasan, melodika ve cikolatalikek bunu beğendi.
  13. mmlke

    mmlke Uzman Üye+

    Puan:
    19,672
  14. Bride16

    Bride16 Uzman Üye+

    Puan:
    12,220
    Ben de diyetteyim ama hiç doyamam ya bunlarla. Maşallah canım. Yarım dilim de olsa illa tm buğday ekmeği olacak benim kahvaltımda :alkis
     
  15. mmlke

    mmlke Uzman Üye+

    Puan:
    19,672
    canım diyet olarak kendini şartlarsan doymuyo insan ben artık bu şekilde kahvaltı yapmayı yaşam şekli olarak yaşamaya çalışıyorum. hiç mi kaçamak olmuyo tabiki de oluyo bazen haftasonları sucuk börek falan yapıyorum yani alışkanlıklar sıfıra inmiyo malesef yada ben beceremedim bilmiyorum. bi de hep ekmeksiz yapmıyorum ben de bazen bir dilim tam buğday ekmeği yiyorum. çok kasma kendini boşver
     
  16. Bride16

    Bride16 Uzman Üye+

    Puan:
    12,220
    Yok ya kasmıyorum. Spora giderken çok acıktığım ve yemeyi kesmediğim halde 2 kilo verdim. 1 aydır gidemiyorum ama akşamları ekmek yemiyorum yemek yetiyor çorbayla salatayla. Kahvaltıda da yumurta peynir zeytin ceviz klasik kahvaltı yani bir dilim tam buğdayla. Öyle çok dikkat etmediğim halde 1 kilo daha vermişim. Ama bu sağlıklı kahvaltı menülerini uygulamayı çok istiyorum. İnşallah uygulayabilirim
     
    mmlke bunu beğendi.
  17. Glsrnysf

    Glsrnysf Süper Üye+

    Puan:
    39,202
    1 ayda 5 kilo vermişim o halde sağlıklı beslenmeye devam diyelim :)
    Patatesli yumurta
    Beyaz peynir
    Tel peyniri
    Fındık
    Yoğurt
    Yeşil çay :) Onu çekmeyi unutmusum Screenshot_20190115-090751.jpg
     
  18. Tuubabulut

    Tuubabulut Aktif Üye+

    Puan:
    3,757
    Ben bugüne tost ekmeğine kaşarlı tostla başladım dr la görüştükten sonra biturda evde yerim heralde :)
     
  19. melodika

    melodika Uzman Üye+

    Puan:
    19,672
    Gülseren işin sırrını ver kız bir ayda 5 kilo diyorsun geçen sene de baya zayıflamıştın sen şu 21 günle eridin gittin maşallah :D ilgili başlıkta bekliyorum sırlarını :D
     
    Glsrnysf bunu beğendi.
  20. melodika

    melodika Uzman Üye+

    Puan:
    19,672
    _20190117_151431.JPG
    Ekmeksiz devam edicem diyordum ama dinlediğim iyi bir profesör karbonhidrat yağların ateşidir dedi. Tabii kastettiği karbonhidrat az ve tahilli ekmek :) bende bir dilim ekmekle başladım :D yanındaki ufaklığı saymazsaniz sağlıklı sayılan bir kahvaltıydi anca yüklebildim :D annemin elleriyle yaptığı çökelek, dil peyniri, Ezine peyniri ve ceviz tam tahılli ekmek :arzula yumurtam eksikti organik yumurta yokmuş markette o sebeple normalde yumurta severim:rolleyes:
     

Bu Sayfayı Paylaş