1. Tüm içerik bedava! Böyle devam etmesi için reklamlara tıklamayı unutma ;)

Kızlar Yardım Kilo Veremiyorum :(

'Diyet' forumunda samiiz tarafından 3 Aralık 2014 tarihinde açılan konu

  1. samiiz

    samiiz İnci Üye+

    Puan:
    7,477
    Yarem, Kubis, Benay ve 2 kişi daha bunu beğendi.
  2. Sahra

    Sahra Süper Üye+

    Puan:
    25,450
    Bir doktora çıktın mı peki canım
     
    yildiz bunu beğendi.
  3. yildiz

    yildiz Süper Üye+

    Puan:
    29,000
    canım hiç diyetisyene çıktın mı önce tahlillerini yaptırsan ? baktın hiç birşey çıkmıyor o zaman hem diyetisyen hemde yeni tarfilerle tavsiyelerle biz de destek olsak :)
     
  4. gfanatick

    gfanatick İnci Üye+

    Puan:
    5,375
    canım ben tarçınlı yoğurt yardımıyla tam 16 kilo vermiştim. hem çok kolay bir yöntem hem de tadı lezzetli. tabi bunun yanında yediklerime de biraz dikkat ediyordum.
     
    yildiz bunu beğendi.
  5. samiiz

    samiiz İnci Üye+

    Puan:
    7,477
    2 defa gittim birinde insülin direnci çıktı 2.gitmemde azalmıştı ama yine de veremedim :( @Sahra @yildiz
     
    yildiz bunu beğendi.
  6. Sahra

    Sahra Süper Üye+

    Puan:
    25,450
    Nasıl bir diyet uyguluyorsun peki canım
     
  7. Benay

    Benay Üye+

    Puan:
    1,545
    canım ben de öyleydim. Öncelikle endokrin uzmanına gidip tiroidlerini kontrol ettirmelisin ;) benim tiroidler hiç çalışmıyor. kesinlikle doktora git ;) kan değerlerine göre ne yapman gerektiğini söylüyorlar ben aklına gelen her diyeti yaptım ama veremiyordum. tatlıyı kesinlikle hayatından çıkarman gerek dedi karalar bağladım ama 11. günün sonunda mucize gibi 2,2 kg verdim daha da tatlısızz şekersiz hayata devam ;)
     
    Kubis ve sevim bunu beğendi.
  8. samiiz

    samiiz İnci Üye+

    Puan:
    7,477
    Ben tarçın yiyemiyorum onun için zencefilli yoğurt yemeye baslayacagım
     
  9. samiiz

    samiiz İnci Üye+

    Puan:
    7,477
    @Sahra
    Sabah domates salatalık yumurta peynir ara öğün meyve öğlen sebze yada et akşamda aynı şekilde sebze yada et ama ekmeksiz
     
  10. yildiz

    yildiz Süper Üye+

    Puan:
    29,000
    ekmeksiz derken bu diyetisyeninin önerisi mi? bütün diyetlerde kahvaltıda da olsa en azından 1 dilim ekmek önerirler genelde
     
  11. samiiz

    samiiz İnci Üye+

    Puan:
    7,477
    Ben zaten yurtta olduğum için tatlı yemiyorum seker zaten kullanmıyorum tiroidlere daha önce baktırdım sorun yoktu
     
    yildiz bunu beğendi.
  12. samiiz

    samiiz İnci Üye+

    Puan:
    7,477
    Akşam yemeğinde yok sabah kahvaltıda var ekmek
     
    yildiz bunu beğendi.
  13. gfanatick

    gfanatick İnci Üye+

    Puan:
    5,375
    bir de sabah aç karnına içilen limonlu su da çok işe yarıyormuş. bizim forumda da vardı bunun konusu bir oku istersen ;)
     
    samiiz bunu beğendi.
  14. yildiz

    yildiz Süper Üye+

    Puan:
    29,000
    canım o zaman yeme alışkanlıklarını gözden geçir mesela yumurtayı kızartma yerine haşlama tercih et :)
     
    samiiz bunu beğendi.
  15. samiiz

    samiiz İnci Üye+

    Puan:
    7,477
    Haşlanmış yumurta yaptım bugün :)
     
    yildiz bunu beğendi.
  16. samiiz

    samiiz İnci Üye+

    Puan:
    7,477
    Ballı limonlu ılık suyu okumustum bal yoktu evde ılık su ictim sadece kahvaltıdan önce :)
     
    yildiz bunu beğendi.
  17. yildiz

    yildiz Süper Üye+

    Puan:
    29,000
    sevim ve samiiz bunu beğendi.
  18. samiiz

    samiiz İnci Üye+

    Puan:
    7,477
    yildiz bunu beğendi.
  19. yildiz

    yildiz Süper Üye+

    Puan:
    29,000
    bulcagını düşünüyorum kızlar bu konuda çok güzel şeyler paylaştılar , bulamazsan tekrar destek olmaya çalışırım canım bildigim kadarıyla :)
     
  20. samiiz

    samiiz İnci Üye+

    Puan:
    7,477
    Canım çok teşekkür ederim gerçekten çok bunaldım artık :(
     
    yildiz bunu beğendi.

Bu Sayfayı Paylaş