1. Tüm içerik bedava! Böyle devam etmesi için reklamlara tıklamayı unutma ;)

Kalçalar ..

'Diyet' forumunda femınıst tarafından 14 Ağustos 2015 tarihinde açılan konu

  1. femınıst

    femınıst Yeni Üye

    Puan:
    510
    kızlar benim kalçalar ve bacaklar çok büyük ve kalın ama tam tersine belim ve göğüslerim çok küçük . Orantısız duruyorlar diyet yapıyorum gene göğüslerden gidiyor yağlar . Kalçalarım için bir diyet veya bi kür tarifiniz var mı ? :(:(:(
     
    pekmutlu bunu beğendi.
  2. Mpamuk

    Mpamuk Uzman Üye+

    Puan:
    11,572
    Kalçalar kalçalar. Gitmiyot ne yaptıysam gitmiyor. Ölçüm 102 :(
     
  3. fatmaözdl

    fatmaözdl Aktif Üye+

    Puan:
    2,997
    Benim sorunumda göbek kalca ave basenim orantili ama kilo aliyim hemen gobekten alıyorum
     
  4. bhdrngelini

    bhdrngelini Aday Üye

    Puan:
    70
    Basen demeyjn :(
     
  5. ysmnçtn

    ysmnçtn Yeni Üye

    Puan:
    922
    Ah şu basenler :( 7 aydır diyetteyim ancak 7 kilo verebildim göbekten toparlayabildim birazcık ama ne yazık ki zayıfladıkça yüzüm küçülüyo göz altlarım çöküyor basenleri eritmek için ne yapmalı ip atlamayı duydum onu deneyeceğim kür yada egzersiz önerilerinizi bekliyorum kızlar
     
  6. melodika

    melodika Uzman Üye+

    Puan:
    19,672
    Yürümek çok önemli canım ve Plates öneririm eger imkânın varsa hem sıkılasmak hem belli bir süre sonra kaslarının oturması ve kilo kaybı olmadan bile vücudunun duzgunlesmesini şekil almasını sağlıyor:)
     
    ysmnçtn bunu beğendi.
  7. Sevgi123

    Sevgi123 Yeni Üye

    Puan:
    520
    Aynı sorun herkes gibi bende de var malesef spor çok önemli birde kürlerinde faydası oluyor yoğurt kürü düzenli kullanıldığında çok işe yarıyor diye duydum
     
  8. cannsss

    cannsss İnci Üye+

    Puan:
    5,102
    ay bide ben yemek yemeği çok seviyorum yaa:) valla keyif alıyorum yemek yerken:) :) az hareket etsem ii olcak gibi...
     
  9. bsyl

    bsyl Uzman Üye+

    Puan:
    20,652
    Akdnzkbra, Özlem, muncuk ve 1 kişi daha bunu beğendi.
  10. sedaozer

    sedaozer Uzman Üye+

    Puan:
    24,002
    Canimm benim de yarama parmak bastin resmen :D benim de basen kalça bolgem daha genis malesef ama bu yapi meselesi. Benim vucudumun yapisi bu yani. Mesela bu zamana kadar asla gobegim olmadi ama hep kilo alinca basenden ve kalcadan aldim :( bunun caresi bol spor yapmak özellikle plates yapmak. Ama yapin da oyleyse cok da incelmesini beklememek lazim.
     
    Akdnzkbra ve bsyl bunu beğendi.
  11. bsyl

    bsyl Uzman Üye+

    Puan:
    20,652
    Spor yapıcam salon dolu şimdi beni sardı bir telaş istediğim gibi kıyafet bulamazsam diye basenlerden :( Yürüyüşe başlıcam kendi halimde başka çare yok :(
     
    sedaozer ve Akdnzkbra bunu beğendi.
  12. muncuk

    muncuk İnci Üye+

    Puan:
    7,827
    bsyl ve tuğbabenli bunu beğendi.
  13. bsyl

    bsyl Uzman Üye+

    Puan:
    20,652
    Göbeğin erimesi daha kolay en sonunda kesicem bu kalcaları :D
     
    aysunbalkis, Akdnzkbra ve muncuk bunu beğendi.
  14. muncuk

    muncuk İnci Üye+

    Puan:
    7,827
    Yok kız hepsi zor erimek istemeyince erimiyorlar :D
     
    Akdnzkbra ve bsyl bunu beğendi.
  15. Özlem

    Özlem Moderatör Site Yetkilisi

    Puan:
    33,752
    ben kilo alınca da verincede orantılı alıp veryorum kuzum :) çikolata tatlılar basenlerde birikiyormuş hamurişi göbekte öyle bir yazı okumuştum sanki çikolata ve tatlıyı azaldım kalça eritme hareketleri yapabilirsin :*
     
    Akdnzkbra ve bsyl bunu beğendi.
  16. yasemin talip

    yasemin talip Uzman Üye+

    Puan:
    12,822
    Ben kalcam çıkacak diye kilo almaya korkuyorum resmen ya nasıl gidecek bunlar basenler desen yüksek bel pantolon giyince çok kötü görüntü oluşuyor bir şekilde gitmesi lazım bunların:)
     
    sedaozer, Akdnzkbra ve bsyl bunu beğendi.
  17. bsyl

    bsyl Uzman Üye+

    Puan:
    20,652
    Ben çikolata tatlı yemiyorum ki :( ama yine de gitmiyor hareket gerekiyor sanırım
     
  18. bsyl

    bsyl Uzman Üye+

    Puan:
    20,652
    Hareketle gidecek sanırım :( spor her daim yapıcaz büyümesin diye :D
     
    Akdnzkbra bunu beğendi.
  19. Akdnzkbra

    Akdnzkbra Uzman Üye+

    Puan:
    12,152
    Canimm:) bende kilo almak icin kalcam biraz ciksin diye ugrasiyorum bu aralar squat yapiyorum. Sopa yutmus gibi duruyorum:cokkomik:cokkomik bu konunun aksini yapan ise yarayan varsa yardimci olurlarsa sevinirimmm:):)
     
    bsyl bunu beğendi.
  20. bsyl

    bsyl Uzman Üye+

    Puan:
    20,652
    Benden biraz vereyim canım :D :D bende gitsin diye uğraşıyorum :(
     
    Akdnzkbra bunu beğendi.

Bu Sayfayı Paylaş