1. Tüm içerik bedava! Böyle devam etmesi için reklamlara tıklamayı unutma ;)

Günlük Karın Egzersizleri

'Spor' forumunda Kubis tarafından 4 Kasım 2014 tarihinde açılan konu

  1. Özlem

    Özlem Moderatör Site Yetkilisi

    Puan:
    33,752
    gülserenin verdiği yeşil çaylı detoxsu yapıcam birazdan gülüm :D hatta çıkayım mutfağa da yeşil çayımı demleyim :D:D
     
    cerensever bunu beğendi.
  2. cerensever

    cerensever Uzman Üye+

    Puan:
    20,597
    ahahahah :D bencede sen sık sık onu yap gerçektenn kilodan önce şişkinliğin insinn yoksa bu egzersizler fazla şuan da ya :):)
     
    Özlem bunu beğendi.
  3. Özlem

    Özlem Moderatör Site Yetkilisi

    Puan:
    33,752
    dün akşam markete manava falan gittik nasıl bir yorgunluksa bir yattım kalkamadım :D çekemedim mekik falan ne olacak benim bu tembelliğim
     
    cerensever bunu beğendi.
  4. cerensever

    cerensever Uzman Üye+

    Puan:
    20,597
    yaaaaa işteee vücut buna alıştığı için ama gün içerisinde yoruluyorsun eve gelip birde 120 mekik nedir yahuu yüklenirsen ertesi gün kalkamazsın çünkü vücut alışkın değil öyle hemende alışamaz bizim bu tembellikle :D:D:D bende aynıyım :D
     
    Özlem bunu beğendi.
  5. Özlem

    Özlem Moderatör Site Yetkilisi

    Puan:
    33,752
    aynen kuzu ya aslında beden olarak yorulmuyorum ama sürekli bütün gün pc ye bak beynim yruluyor uyumak istiyor galiba
     
    cerensever bunu beğendi.
  6. cerensever

    cerensever Uzman Üye+

    Puan:
    20,597
    beyin yorgunluğu beden yorgunluğundan daha kötüdür canımcım beden dinlense geçer ama beyinn doluyor doluyor doluyor toparlaması zor oluyor
     
    Özlem bunu beğendi.
  7. Özlem

    Özlem Moderatör Site Yetkilisi

    Puan:
    33,752
    galiba öyle bitanem ya benimde işim bu yapacak bir şey yok erken uyuyorum ondan :D:D
     
    cerensever bunu beğendi.
  8. cerensever

    cerensever Uzman Üye+

    Puan:
    20,597
    ahahaha yapacak birşey yok valla :D:D bende yeterki fırsat olsun hemen uyuyorum :D
     
    Özlem bunu beğendi.
  9. Özlem

    Özlem Moderatör Site Yetkilisi

    Puan:
    33,752
    :D:D ahahha aynı ben
     
    cerensever bunu beğendi.
  10. MasallPrenses

    MasallPrenses Uzman Üye+

    Puan:
    11,702
    Bu hareketler doğum sonrası göbeği de eritmeye dahil mi çok fena taktım :D
     
    ertekin bunu beğendi.
  11. melodika

    melodika Uzman Üye+

    Puan:
    19,602
    4. Gundeyim ve felçli gibiyim :D dün 120 tane mekikten sonra öldüm :D bugün 50 tane mümkün olacak mı merak ediyorum :D uygulayan var mı ? Özlem sen uyguladın mi canım ?
     
    DAMLA01 ve Özlem bunu beğendi.
  12. Özlem

    Özlem Moderatör Site Yetkilisi

    Puan:
    33,752
    benim 3. günü pertim çıktı bıraktım :D:D
     
    DAMLA01 ve melodika bunu beğendi.
  13. melodika

    melodika Uzman Üye+

    Puan:
    19,602
    Bende tam o aşamadayim ama dayansam biseyler olcak gibi :D
     
    Özlem bunu beğendi.
  14. Özlem

    Özlem Moderatör Site Yetkilisi

    Puan:
    33,752
    valla sayende tekrar geldi aklıma bak bende başlıyım :D
     
    melodika bunu beğendi.
  15. melodika

    melodika Uzman Üye+

    Puan:
    19,602
    Başla basla bende birakmicam :) gun icinde aralıklarla yapinca iyi oluyor :)
     
    Özlem bunu beğendi.
  16. Özlem

    Özlem Moderatör Site Yetkilisi

    Puan:
    33,752
    gün içinde yapamıyorum ben malesef ki ofisde olduğum için akşam hepsini yapmak çok ağır oluyor :/
     
    melodika bunu beğendi.
  17. melodika

    melodika Uzman Üye+

    Puan:
    19,602
    Sabah kalktığında birazını eve gelince birazını akşam birazını yapsan nasıl olur canım ?
     
    Özlem bunu beğendi.
  18. Özlem

    Özlem Moderatör Site Yetkilisi

    Puan:
    33,752
    aynen yarıya bölersem daha kolay olur belki :* sağol gülüm o zaman bende yarından itibaren başlıyorum
     
    melodika bunu beğendi.
  19. melodika

    melodika Uzman Üye+

    Puan:
    19,602
    Ne demek canim tamam o zaman birbirimize destek oluruz :* :)
     
    Özlem bunu beğendi.
  20. Özlem

    Özlem Moderatör Site Yetkilisi

    Puan:
    33,752
    aynen bir çizelge hazırlıyım tikleriz geçtiğimiz günleri :)
     
    melodika bunu beğendi.

Bu Sayfayı Paylaş